阳春三月，百花齐放，正是举家出游、亲朋相约踏青好时节，花粉过敏的你是否为此烦恼，健康小贴士为你支招！

1.花粉过敏为过敏科常见病，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。近年来，发病率逐年上升，严重影响人类健康，已成为名副其实的流行病。

2.花粉过敏的三种主要表现

（1）“花粉过敏性鼻炎”，表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；

（2）“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发并渐重，好后与正常人无二；

（3）“花粉过敏性结膜炎”，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

3.花粉过敏的预防

（1）避免接触变应原：阳春三月，花粉是难以避免的变应原，一般建议呆在室内，并关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，若要出门，应佩戴口罩遮蔽口鼻。

（2）免疫疗法：将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内（免疫疗法最常用，且效果较好者为皮下注射法），使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的免疫力。

（3）提前用药和备药：有过敏史者需提前一两周用药，有过敏性结膜炎史者需提前两三个月用药，常备缓解过敏的药物。

（4）饮食注意：少吃辛辣、高蛋白等容易加重过敏的食物，适当食入蜂蜜、大枣、胡萝卜等能有效预防花粉过敏的食物。